协调性不好,你可以试试瑜珈,同时也可以达到塑形的目的。如果你想学跳舞也不错。拉丁舞演员腿步线条都很漂亮,而且好象比较瘦(至少我看到的是这样)我不是学拉丁...
可以肯定的告诉你协调性和乐感不好是可以告诉你是可以跳街舞的,街舞本身就具有锻炼协调性和乐感的舞蹈街舞是挺不错的一种运动,突出体现了生动、技巧、乐感、...
如果你在舞蹈中还涉及了队形的转换,可以试着给自己定点,也要关注别人和自己的相对位置。 3、不断修正自己的动作要做到这一点,你还必须注意一些不经意的,或者是...
街舞要求的柔韧性不高,而且柔韧性你70岁开始练一样可以练好。 个人认为,现在跳舞的年龄层次普遍在18-22之间,大学生,有时间精力投入。所以你这个年龄学有优势。...
多练。 跳舞忌讳同手同脚,(就是你出右手也出右脚)你可以从基本动作练起。就是出右手,出左脚。反之亦然。练到只要一出手,脚会自己反应出不同的脚。 然后你人站直...
如果一个人的协调性比较差,就会让别人觉得是笨手笨脚,运动的动作不利索。如果身体的协调性好,能表现出很好的平衡...
如果一个人的协调性比较差,就会让别人觉得是笨手笨脚,运动的动作不利索。如果身体的协调性好,能表现出很好的平衡...
我挺喜欢跳舞的。你得首先把要跳的那首音乐听到至少旋律非常熟悉,没事就多听,节奏感自然就来了;舞蹈的动作必须每一个都熟练,否则是协调不来的,一个动作先练熟...
你好!其实学一些运动可以培养自己的协调性,就例如滑轮是一个很好的选择 不要一直想着自己没天分。可以通过其他方式去协调。不要死脑筋只是想为什么就是学不会 心...
2、简易体操--这个运动我比较推崇:因为进行了全身关节的柔和运动,强度不大;但是不常用,因为它缺乏了更流畅的韵律,所以吸引人的程度好像不大。注意如果肌肉和韧...
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