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吃藕升血糖吗

发布时间：2024-07-02 15:46
下面围绕“吃藕升血糖吗”主题解决网友的困惑

回答：不能吃藕。藕的主要成分是淀粉,淀粉在体内分解代谢后就是葡萄糖,吃藕会升高糖尿病患者的血糖,所以血糖高的人最好不吃藕。

莲藕也是如此，经常吃莲藕可以带来很多健康益处：（1）莲藕富含膳食纤维，能量并不高，经常食用可以辅助降低血糖和血脂，促进肠蠕动，还可以预防便秘；（2）莲藕中...

升血糖。七孔藕外皮为褐黄色、外形短粗，这种蔬菜淀粉含量比较高、水分比较少、糯而不脆，适宜做汤炖煮。七孔莲藕常用来做莲藕炖排骨，热气腾腾的非常受人们喜爱，...

吃藕会导致血糖水平的升高，因为藕本身主要成分是碳水化合物，也就是淀粉吃到肚子之后就会分解为葡萄糖，从而就会影响到餐后的血糖水平。本身糖尿病患者胰腺功能就...

莲藕属于新鲜蔬菜，总热卡并不高，血糖高的患者是可以吃莲藕的，但是其含有淀粉，所以要控制数量。同时要加强运动，控制体重。血糖高的患者在饮食上建议低盐、低脂...

1、莲藕中富含淀粉，如果吃太多的莲藕，淀粉会转化为血糖，导致血糖升高，但如果只是少量吃一点莲藕，并不会导致血糖升高，反而莲藕中的膳食纤维，可以促进肠胃蠕...

血糖高可以吃藕，但是一定要适量。这样的情况尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养...

1 莲藕的gi值 38。gi值指的是血糖生成指数，其数值大小反映了食物进入到人体之后的消化速度，以及引起体内血糖上升的速度和能力，一般来说值越大，反映了食物...

糖尿病患者是可以吃莲藕的，莲藕是一种营养十分丰富的蔬菜，它含有大量的粘蛋白，维生素，微量元素，矿物质和膳食纤维，糖尿病患者定期吃一些莲藕，对身体是十分有...