1、托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两...
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直...
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5...
1、单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度...
标准的投篮姿势为:1、首先投篮的准备动作投篮前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和...
在篮球运动中,投篮动作有:站姿、抬球动作、手指位置、投篮动作、着陆姿势等。1、站姿 正确的站姿是一个好的投篮的...
动作要领:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并...
在篮球运动中,投篮动作有哪些?介绍如下:1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大...
一.单手投篮 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超...
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚...
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